Thursday, October 28, 2021

इन आदतों के कारण चेहरे पर हो सकते हैं पिंपल्स और एक्ने, इन उपायों से पाएं छुटकारा

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अपनी त्वचा की देखभाल के लिए महिलाएं तमात तरह के तरीके अपनाती हैं। महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से लेकर कुछ महिलाएं पार्लर में भी कई घंटे बिताती हैं। हालांकि, महिलाएं रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठती हैं, जो त्वचा पर पिंपल्स और एक्ने निकलने का कारण बन जाती हैं। आज की खराब जीवनशैली और खानपान के अलावा हार्मोन्स में बदलाव और अनुवांशिकता के कारण भी चेहरे पर पिंपल्स निकलने लगते हैं।

बता दें, जब त्वचा पर एक्स्ट्र ऑयल, डेड स्किन सेल्स क्लॉग हो जाते हैं, जो उनमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। जिससे पिंपल्स की समस्या शुरू होती है। इसके अलावा हमारी ऐसी कुछ बुरी आदतें भी हैं, जिसके कारण त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में अगर आप अपनी इन गलत आदते को छोड़ दें, तो त्वचा संबंधी सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

-स्क्रब का अधिक इस्तेमाल करना: चेहरे पर ज्यादा स्क्रबिंग करना भी पिंपल्स की वजह हो सकती है। क्योंकि, अधिक स्क्रब करने से स्किन खराब हो सकती है। इसके अलावा अगर आप त्वचा की सफाई के लिए लूफा और वॉशक्लॉथ आदि का प्रयोग करते हैं, तो यह भी आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। बता दें, अगर आपको पिंपल्स की समस्या है, तो साफ-सफाई के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना चाहिए।

-बार-बार चेहरे को छूना: त्वचा को बार-बार छूने से भी पिंपल्स की समस्या हो सकती है। क्योंकि, आपके हाथों में कई तरह के बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जिसके कारण आपको पिंपल्स हो सकते हैं।

-चेहरे की अधिक सफाई: चेहरे की अधिक सफाई करने से उसकी नमी खत्म हो जाती है, जिसके कारण ड्राइनेस बढ़ जाती है। ऐसे में आपको चेहरे की सफाई करने के लिए माइल्ड साबुन का प्रयोग करना चाहिए।

-जंक फूड्स् खाना: ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना भी पिंपल्स निकलने की वजह हो सकते हैं। क्योंकि, तला-भुना, मसालेदार और डीप फ्राइड खाना त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। ऐसे में स्किन एक्सपर्ट्स भी आपको अनहेल्दी चीजें नहीं खाने की सलाह देते हैं। त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आपको पिज्जा, बर्गर आदि चीजें खाने से बचना चाहिए। और हमेशा आपको हेल्दी खाना और फ्रूट्स ही खाने चाहिए।



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